अदरक और वसंत प्याज के साथ उबली हुई मछली
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, अदरक और वसंत प्याज के साथ उबले हुए मछली एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 64 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में लहसुन की कलियाँ, चूना, हरे प्याज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 444 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वसंत घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 95 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे अदरक के साथ उबली हुई मछली, अदरक के साथ उबली हुई मछली, तथा स्कैलियन और अदरक के साथ उबली हुई मछली.
निर्देश
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
पन्नी का एक बड़ा आयत काटें, एक बड़ा लिफाफा बनाने के लिए पर्याप्त बड़ा ।
पाक चोई को पन्नी पर रखें, उसके बाद मछली, फिर अदरक और लहसुन ।
सोया सॉस और राइस वाइन के ऊपर डालें, फिर सीज़न करें ।
पन्नी पर मोड़ो और 3 किनारों को सील करें, फिर एक बेकिंग शीट पर रखें । 20 मिनट तक पकाएं, पार्सल खोलें और हरे प्याज़ और धनिया के ऊपर बिखेर दें ।
ब्राउन राइस और निचोड़ा हुआ नींबू का रस के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
चेहलेम 3 वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस
तीन महान दाख की बारियां का मिश्रण, यह ज्वलंत अंगूर एक खाद्य-अनुकूल शराब, उज्ज्वल और शुद्ध शिल्प करता है । नाशपाती, नींबू शर्बत, मसाले और चमेली के साथ चाकू की धार वाला एसिड आपके मुंह में पानी ला देता है और आपके हाथ हिल जाते हैं ।