अनानास-पेकन बुलगुर के साथ टेरीयाकी सामन की रेसिपी तैयार है लगभग 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन जापानी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1204 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 5.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा self.com 1 प्रशंसक हैं । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आपके पास पेकान, टेरीयाकी सॉस, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं अनानास के साथ सामन टेरीयाकी कटार, सैल्मन टेरीयाकी और अनानास क्साडिलस, तथा गिंगरी टेरीयाकी और पाइनएप्पल ग्रिल्ड सैल्मन बर्गर.
निर्देश
1
अनानास, पेकान, 1 चम्मच जैतून के तेल के साथ बुलगुर गेहूं टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bulgur
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
2
तोरी को 1/2 टीस्पून जैतून के तेल और टेरीयाकी सॉस के साथ ब्रश करें; ग्रिल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
2 बड़े चम्मच टेरीयाकी सॉस, लहसुन, सिरका मिलाएं; सामन के ऊपर मिश्रण का आधा हिस्सा ब्रश करें । ग्रिल सामन 5 मिनट; एक बार पलटें; शेष टेरीयाकी मिश्रण पर ब्रश करें; सैल्मन फ्लेक्स को आसानी से, लगभग 1 मिनट तक ग्रिल करें । अनानास, पेकान, 1 चम्मच जैतून के तेल के साथ बुलगुर गेहूं टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
Bulgur
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
तोरी को 1/2 टीस्पून जैतून के तेल और टेरीयाकी सॉस के साथ ब्रश करें; ग्रिल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
2 बड़े चम्मच टेरीयाकी सॉस, लहसुन, सिरका मिलाएं; सामन के ऊपर मिश्रण का आधा हिस्सा ब्रश करें । ग्रिल सामन 5 मिनट; एक बार पलटें; शेष टेरीयाकी मिश्रण पर ब्रश करें; सैल्मन फ्लेक्स को आसानी से, लगभग 1 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा हरा धनिया और/या पुदीना
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रोचियोली एस्टेट शारदोन्नय । इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 42 डॉलर है ।