आटिचोक और शरारत क्रीम सूप

आटिचोक और शरारत क्रीम सूप
आटिचोक और शरारत क्रीम सूप के आसपास की आवश्यकता है 55 मिनट शुरू से अंत तक । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 771 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, और 57 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 5 परोसता है । के लिए $ 5.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । लहसुन की लौंग, भारी व्हिपिंग क्रीम, केपर्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके पर एक हिट होगा शरद ऋतु घटना। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो आटिचोक और यरूशलेम आटिचोक सूप की क्रीम, आटिचोक, एंकोवी और शरारत सेंकना, और नींबू आटिचोक और शरारत टूना सलाद सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
मशरूम जोड़ें। कुक और हलचल 4-5 मिनट या हल्के ढंग से जब तक.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
3
आर्टिचोक, केपर्स और लहसुन जोड़ें । कुक और हलचल 4-5 मिनट या जब तक आटिचोक भूरे रंग के लिए शुरू करते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4
इस बीच, एक बड़े सॉस पैन में, शोरबा, क्रीम, कॉन्यैक और काली मिर्च को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कॉग्नाककॉग्नाक
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
रिजर्व 1 कप आटिचोक मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
6
शेष मिश्रण को एक ब्लेंडर में स्थानांतरित करें; 3/4 कप शोरबा मिश्रण जोड़ें । चिकनी होने तक कवर और प्रक्रिया; शेष शोरबा मिश्रण में जोड़ें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 30 मिनट, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
आरक्षित आटिचोक मिश्रण जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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