उत्तर अफ्रीकी त्वरित टैगाइन-शैली चिकन

उत्तर अफ्रीकी त्वरित टैगाइन-शैली चिकन
उत्तर अफ्रीकी त्वरित टैगाइन शैली चिकन सिर्फ हो सकता है अफ्रीकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.5 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 24 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 636 कैलोरी. अगर आपके हाथ में प्याज, आलूबुखारा, हल्दी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो उत्तरी अफ्रीकी चिकन टैगाइन, उत्तर अफ्रीकी-मसालेदार सब्जी टैगाइन, तथा त्वरित टैगाइन-शैली चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
एक धीमी धारा में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ जोड़ें, और स्मोक्ड लहसुन जोड़ें । चिकन को सीज़निंग ब्लेंड के साथ सीज़न करें । एक समान परत में पैन के चारों ओर चिकन बिखेरें । चिकन के टुकड़ों को हर तरफ से 2 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं, फिर प्याज, प्रून, किशमिश और स्टॉक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
PrunesPrunes
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
एक छोटी डिश में मसाले मिलाएं और बर्तन के ऊपर बिखेर दें । कवर करें और मध्यम गर्मी तक कम करें । 7 या 8 मिनट पकाएं, ढक्कन हटा दें और stir.To कूसकूस तैयार करें, चिकन स्टॉक को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4
कूसकूस, एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल और स्कैलियन डालें और कूसकूस को तुरंत स्टोव से हटा दें । कवर करें और 5 मिनट खड़े रहें । एक कांटा के साथ कूसकूस फुलाना । चिकन को उजागर करें और थोड़ा गाढ़ा करने के लिए एक और 2 से 3 मिनट पकाएं । मसाला समायोजित करें, स्वाद के लिए, और कूसकूस के बिस्तर पर चिकन परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
5
कटा हुआ सीताफल और स्कैलियन के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
6
चटनी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटरपरोसने का सुझाव: सलाद पत्ता और कटे हुए टमाटर

सामग्री

3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।दालचीनी, एक जोड़ी चुटकीदालचीनी, एक जोड़ी चुटकी3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, यह नेत्रगोलक1छोड़ दोकटा हुआ सीताफल या सपाट पत्ती अजमोदकटा हुआ सीताफल या सपाट पत्ती अजमोद4लहसुन लौंग, अपने हाथ की एड़ी के साथ अपने चाकू के फ्लैट के नीचे तोड़ी, खाल त्यागेंलहसुन लौंग, अपने हाथ की एड़ी के साथ अपने चाकू के फ्लैट के नीचे तोड़ी, खाल त्यागें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन धनिया, यह नेत्रगोलकजमीन धनिया, यह नेत्रगोलक21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जमीन जीराजमीन जीरा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम चिकन शोरबा, सूप गलियारे पर कागज कंटेनर में उपलब्धकम सोडियम चिकन शोरबा, सूप गलियारे पर कागज कंटेनर में उपलब्ध4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआआम की चटनी, कोई भी किस्म और ब्रांड (मसाला या अंतरराष्ट्रीय खाद्य गलियारों पर उपलब्ध)आम की चटनी, कोई भी किस्म और ब्रांड (मसाला या अंतरराष्ट्रीय खाद्य गलियारों पर उपलब्ध)10खड़ा prunes, कटा हुआखड़ा prunes, कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।मॉन्ट्रियल चिकन मसाला (अनुशंसित (मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल मसाला) या 1 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च (मोटे नमक और मोटे काली मिर्च)मॉन्ट्रियल चिकन मसाला (अनुशंसित (मैककॉर्मिक द्वारा मॉन्ट्रियल मसाला) या 1 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च (मोटे नमक और मोटे काली मिर्च)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसूक्ष्मता कटा हुआ scallionसूक्ष्मता कटा हुआ scallion2scallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।मीठा लाल शिमला मिर्च, यह नेत्रगोलकमीठा लाल शिमला मिर्च, यह नेत्रगोलक11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।हल्दी, नेत्रगोलक यहहल्दी, नेत्रगोलक यह1बड़ेपीला प्याज, चौथाई और कटा हुआपीला प्याज, चौथाई और कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinotage, Chenin ब्लॉन्क, रिस्लीन्ग

अफ्रीकी पिनोटेज, चेनिन ब्लैंक और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । अफ्रीकी व्यंजनों के लिए सबसे अच्छी शराब पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन एक फल, सुगंधित सफेद शराब मसालेदार व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है, जबकि पिनोटेज दक्षिण अफ्रीकी व्यंजनों के लिए एक पारंपरिक मैच होगा । 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बीसलार पिनोटेज एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 50 डॉलर प्रति बोतल है ।
Beeslaar Pinotage
Beeslaar Pinotage
धूप और एक पुष्प घटक की धारणाओं के साथ उठाए गए सुगंधित पदार्थों की पेशकश करते हुए, नाक पर अंधेरे चेरी और अंधेरे बेर नोटों के लिए मसाले और पृथ्वी का स्पर्श होता है । मध्यम फुलर बॉडी इसमें रसदार डार्क बेरी फलों के स्वाद के लिए एक चिकना बनावट और महीन ट्यूनेड टैनिन के साथ आकर्षक फल शुद्धता और एकाग्रता है । मात्रा के हिसाब से 14.5% अल्कोहल का वजन इसकी ताजगी और जीवंतता को बनाए रखता है और वातन के साथ बाहर निकलता है, यह सुझाव देता है कि यह अच्छी संख्या में वर्षों से खूबसूरती से उम्र देगा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे