एंटीपास्टो
एंटीपास्टो सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 10804 कैलोरी, 708 ग्राम प्रोटीन, तथा 835 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 71.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 91% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डेली रोस्ट बीफ, मोज़ेरेला चीज़, जेनोआ सलामी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टमाटर विनैग्रेट प्लस एंटीपास्टो स्केवर्स के साथ कूसकूस एंटीपास्टो सलाद, एंटीपास्टो, तथा एंटीपास्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सब कुछ समान रूप से विभाजित करें और अलग-अलग प्लेटों पर व्यवस्थित करें, सुनिश्चित करें कि आप व्यक्तिगत मीट और पनीर स्लाइस को रोल करते हैं । यदि आपके पास समुद्री भोजन कांटे हैं, तो प्रत्येक प्लेट द्वारा एक समुद्री भोजन कांटा रखें । यदि नहीं, तो एक सलाद कांटा करेगा । यह एक व्यक्तिगत पाठ्यक्रम के रूप में सलाद के स्थान पर परोसा जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई]()
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
सफेद मोती ड्रेजेजसामग्री
595मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![सार्डिन]()
सार्डिन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ कैपिकोला]()
कटा हुआ कैपिकोला907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अंगूर टमाटर या चेरी टमाटर]()
अंगूर टमाटर या चेरी टमाटर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मसालेदार आटिचोक दिल]()
मसालेदार आटिचोक दिल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ mortadella]()
कटा हुआ mortadella454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![मोत्ज़ारेला पनीर (स्मोक्ड या सादा)]()
मोत्ज़ारेला पनीर (स्मोक्ड या सादा)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जैतून (अच्छी गुणवत्ता-डेली के पास थोक डिब्बे में उपलब्ध)]()
जैतून (अच्छी गुणवत्ता-डेली के पास थोक डिब्बे में उपलब्ध)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ पेपरोनी]()
कटा हुआ पेपरोनी227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ प्रोसियुट्टो डि पर्मा]()
कटा हुआ प्रोसियुट्टो डि पर्मा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![प्रोवोलोन पनीर]()
प्रोवोलोन पनीर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ डेली रोस्ट बीफ]()
कटा हुआ डेली रोस्ट बीफ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![भुनी हुई लाल मिर्च (सूखा हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ)]()
भुनी हुई लाल मिर्च (सूखा हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ जेनोआ सलामी]()
कटा हुआ जेनोआ सलामी227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ मीठा सोप्रेसटा]()
कटा हुआ मीठा सोप्रेसटा
सार्डिन227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ कैपिकोला907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अंगूर टमाटर या चेरी टमाटर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मसालेदार आटिचोक दिल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ mortadella454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
मोत्ज़ारेला पनीर (स्मोक्ड या सादा)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जैतून (अच्छी गुणवत्ता-डेली के पास थोक डिब्बे में उपलब्ध)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ पेपरोनी227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ प्रोसियुट्टो डि पर्मा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
प्रोवोलोन पनीर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ डेली रोस्ट बीफ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
भुनी हुई लाल मिर्च (सूखा हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ जेनोआ सलामी227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ मीठा सोप्रेसटाकठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
आहारप्राइमल
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