एवोकैडो और अरुगुला पेस्टो के साथ लिंगुइन

एवोकैडो और अरुगुला पेस्टो के साथ लिंगुइन
एवोकैडो और अरुगुला पेस्टो के साथ लिंगुइन के बारे में आवश्यकता है 17 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 539 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । इस रेसिपी से 675 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास लहसुन, तुलसी के पत्ते, बेबी अरुगुला के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 98 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो और अरुगुला पेस्टो के साथ लिंगुइन, अरुगुला पेस्टो के साथ लिंगुइन, तथा पेकन अरुगुला पेस्टो के साथ भाषाई.

निर्देश

1
कुक का नोट: बादाम को टोस्ट करने के लिए, बेकिंग शीट पर एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
2
पहले से गरम 350 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन में 6 से 8 मिनट तक हल्का टोस्ट होने तक बेक करें । उपयोग करने से पहले पूरी तरह से ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
पास्ता जोड़ें और निविदा तक पकाना लेकिन फिर भी काटने के लिए दृढ़, कभी-कभी सरगर्मी, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
5
लगभग 1 कप पास्ता पानी निकालें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
6
एक सर्विंग बाउल में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
एक चम्मच का उपयोग करके, एवोकाडोस से मांस को बाहर निकालें और एक खाद्य प्रोसेसर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडोएवोकैडो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
8
अरुगुला, तुलसी, नींबू का रस, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें । चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू का रसनीबू का रस
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
नमकनमक
9
पास्ता के ऊपर पेस्टो डालें और एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
10
पनीर और बादाम डालें और सॉस को ढीला करने के लिए, आवश्यकतानुसार पास्ता का पानी मिलाते हुए, लेपित होने तक एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
बादामबादाम
पनीरपनीर
सॉससॉस

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बादाम, टोस्ट (कुक का नोट देखें)कटा हुआ बादाम, टोस्ट (कुक का नोट देखें)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परएवोकाडोस, आधा, छिलका और बीज (लगभग 12 औंस कुल)एवोकाडोस, आधा, छिलका और बीज (लगभग 12 औंस कुल)85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप बच्चे arugula पत्तेकप बच्चे arugula पत्ते1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक कप ताजा तुलसी के पत्तेपैक कप ताजा तुलसी के पत्ते2लौंगलहसुन, खुली और तोड़ीलहसुन, खुली और तोड़ी11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक3(सर्दी)ताजा नींबू का रस (2 बड़े नीबू से)ताजा नींबू का रस (2 बड़े नीबू से)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कसा हुआ परमेसनकप कसा हुआ परमेसन454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)linguine पास्ताlinguine पास्ता
कठिनाईसामान्य
में तैयार17 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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