एवोकैडो डंक के साथ केकड़ा-भरवां जलापेनो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 177 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। अगर आपके हाथ में एवोकाडो, नीबू का रस, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो केकड़ा-भरवां जलापेनोस, स्लैम डंक क्रैब डिप, तथा जलपीनोस रेलेनोस (भरवां जलपीनोस) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
2
भरवां जलेपोस तैयार करने के लिए, मिर्च को पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें; 12 मिनट या काला होने तक, कभी-कभी पलटते हुए उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
4
15 मिनट खड़े रहने दें; जलेपोस छीलें ।
5
प्रत्येक में एक लंबा भट्ठा काटें, उपजी, बीज और झिल्ली को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
6
गर्म होने तक कम गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक मध्यम नॉनस्टिक कड़ाही रखें ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
शिमला मिर्च, प्याज और लहसुन डालें और 5 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8
गर्मी से निकालें; केकड़े में हलचल, 1 बड़ा चम्मच सीताफल, और 1/4 चम्मच नमक । जलेपोस के बीच केकड़े के मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें (प्रत्येक बहुत भरा होगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
केकड़ा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
9
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
एक मध्यम कटोरे में अंडे की सफेदी को मिक्सर की तेज गति से तब तक फेंटें जब तक कि नरम चोटियाँ न बन जाएँ । दही में मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
एक छोटे कटोरे में ब्रेडक्रंब, कॉर्नमील, 1 चम्मच नमक और लहसुन पाउडर मिलाएं । प्रत्येक भरवां जलेपियो को अंडे के सफेद मिश्रण में डुबोएं; ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
शेलफिश शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है फोले एस्टेट वाइनरी एसटीए । रीटा हिल्स चारदीवारी। इसमें 4.3 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 27 डॉलर है ।