एशियाई साग के साथ निगेल स्लेटर का झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $8.25 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 423 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 229 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चीनी, सीताफल के पत्ते, बवासीर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो निगेल स्लेटर के कोक्यू एयू रिस्लीन्ग, निगेल स्लेटर की गर्म, मीठी बेर की चटनी, तथा अंजीर और बारोलो के साथ निगेल स्लेटर का बतख समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े (12 इंच) कड़ाही या कड़ाही में, मध्यम आँच पर तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
अदरक, लेमनग्रास, चिली और स्कैलियन डालें । कुक, अक्सर सरगर्मी, जब तक वे नरम न हों और अदरक अभी रंगना शुरू हो गया हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
3
गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और झींगा जोड़ें । दोनों तरफ से रंग आने तक पकाएं, फिर नींबू का रस, फिश सॉस और चीनी डालें । तरल को उबाल लें और तब तक पकाएं जब तक कि झींगा सिर्फ अपारदर्शी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4
उन्हें चिमटे से एक प्लेट में निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
5
कड़ाही में साग जोड़ें और उन्हें पैन में पलट दें क्योंकि वे विल्ट करते हैं । तब तक पकाएं जब तक वे नरम न हो जाएं और सॉस कुछ कम हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
चिंराट और तुलसी के साथ चिंराट को वापस पैन में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
गर्मी से निकालें क्योंकि जड़ी-बूटियां मुरझाने लगती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप ज़िओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।