आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कुक द बुक दें: चिकन और मशरूम फ्रिकसी एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 81 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 634 कैलोरी. के लिए $ 6.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह नुस्खा 5 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, मशरूम, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कुक द बुक: क्रीमी मशरूम पाटे, कुक द बुक: मशरूम बीफ बर्गर, तथा कुक द बुक: राइस कुकर मशरूम रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिकन को कागज़ के तौलिये से सुखाएं और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
2
केवल धूम्रपान करने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें । चिकन, त्वचा की तरफ नीचे, गहरे सुनहरे भूरे रंग तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएं । दूसरी तरफ पलटें और ब्राउन करें, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
3
चिकन को एक प्लेट में स्थानांतरित करें; त्वचा को हटा दें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
बर्तन से सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच वसा डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
शेष वसा में प्याज को सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । लहसुन में हिलाओ और सुगंधित होने तक पकाना, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6
मशरूम, अजवायन के फूल और 1/4 चम्मच नमक डालें। गर्मी को मध्यम तक कम करें और कुक, कवर, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मशरूम ने अपना रस जारी नहीं किया है, लगभग 10 मिनट । उजागर करें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए और मशरूम भूरे रंग के न होने लगें, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 कप लहसुन की कलियाँ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
आटे में हिलाओ और सुनहरा होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाना । धीरे-धीरे शोरबा और शराब में हलचल करें और उबाल लें । चिकन और किसी भी संचित रस को बर्तन में लौटाएं । गर्मी को कम करें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि मांस तत्काल-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 160, 20 से 30 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
8
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें और पन्नी के साथ तम्बू ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
9
बर्तन में क्रीम डालें और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें । नींबू का रस और अजमोद डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ