क्रीमी एडामे अरुगुला सूप
क्रीमी एडामे अरुगुला सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 132 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन शोरबा, एडामे, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मलाईदार आलू-अरुगुला सूप, बकरी पनीर के साथ मलाईदार अरुगुलन और सलाद सूप, तथा एडामे, अरुगुला और पोर्सिनी के साथ रिसोट्टो.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर बड़े सॉस पैन में सोयाबीन तेल गरम करें ।
प्याज डालें और नरम होने तक 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
एडामे और शोरबा जोड़ें; 5 से 6 मिनट के लिए उबाल लें, जब तक कि बस निविदा न हो ।
खाद्य प्रोसेसर में मिश्रण रखें; सोयामिल्क और अरुगुला जोड़ें । प्रक्रिया 1 मिनट, या चिकनी जब तक ।
मध्यम आँच पर गरम करें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सूप उबलने न लगे । कटोरे में करछुल; दही के साथ शीर्ष, अगर वांछित ।
आवश्यकतानुसार अतिरिक्त सब्जी शोरबा के साथ पतला सूप ।