आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए करी गाजर का सूप आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 126 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 74 सेंट खर्च करता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी आहार। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मक्खन, लहसुन की कलियाँ, पिसी हुई अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी गाजर का सूप, करी गाजर का सूप, और करी गाजर का सूप.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में, मक्खन में प्याज और लहसुन भूनें । करी और अदरक में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खन
लहसुन
अदरक
करी पाउडर
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गाजर और शोरबा जोड़ें। एक उबाल लेकर आओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 10-15 मिनट के लिए या गाजर के नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गाजर
शोरबा
3
गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा करें ।
4
एक ब्लेंडर में स्थानांतरण; चिकना होने तक बैचों में सूप मिश्रण को कवर और संसाधित करें । सॉस पैन पर लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
ब्लेंडर
5
क्रीम, पानी, डिल और काली मिर्च जोड़ें। गर्म होने तक पकाएं (उबालें नहीं) ।