करी नारियल चिकन सलाद

करी नारियल चिकन सलाद
करी नारियल चिकन सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 434 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । से यह नुस्खा wholefoodsmarket.com 55 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में नमक, पिस्ता, करी पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । संतरे के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं संतरे के रस और बेर शराब के साथ बेर शेरबर्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नारियल-चिकन सलाद के साथ पके हुए नाशपाती, टोस्टेड नारियल और सूखे चेरी के साथ गर्म केल और करी चिकन सलाद, तथा करी नारियल चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ब्राउन सरसों के बीजब्राउन सरसों के बीज7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ कटा हुआ चिकन, गहरा या सफेद मांसपका हुआ कटा हुआ चिकन, गहरा या सफेद मांस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ नारियलबारीक कटा हुआ नारियल1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ खजूर, विभाजितमोटे तौर पर कटा हुआ खजूर, विभाजित312मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नारियल का दूध (हल्का नारियल का दूध नहीं), विभाजितनारियल का दूध (हल्का नारियल का दूध नहीं), विभाजित11 पौंड तोरी,कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे तौर पर कटा हुआ पिस्ता, विभाजितमोटे तौर पर कटा हुआ पिस्ता, विभाजित1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकटा हुआ romaine लेटिषकटा हुआ romaine लेटिष0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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