खट्टा क्रीम ग्रेवी के साथ पपरिका चिकन
खट्टा क्रीम ग्रेवी के साथ पपरिका चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 474 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन ब्रेस्ट, लाल मिर्च, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो खट्टा क्रीम ग्रेवी के साथ पपरिका चिकन, खट्टा क्रीम ग्रेवी के साथ पपरिका चिकन, तथा खट्टा क्रीम ग्रेवी के साथ चिकन पेपरिका (कम कार्ब और लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)]()
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)11 पौंड तोरी,![1 साबुत ताजा जलापेनो]()
1 साबुत ताजा जलापेनो298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)]()
कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![आटा]()
आटा11 पौंड तोरी,![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ हरा प्याज]()
कटा हुआ हरा प्याज21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज]()
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज11 पौंड तोरी,![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,![नमक (वैकल्पिक)]()
नमक (वैकल्पिक)4![कमजोर skinless चिकन स्तनों]()
कमजोर skinless चिकन स्तनों227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स]()
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)11 पौंड तोरी,
1 साबुत ताजा जलापेनो298मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ पीला प्याज (वैकल्पिक)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
आटा11 पौंड तोरी,
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ हरा प्याज21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज11 पौंड तोरी,
8 (अंडर-12) झींगा11 पौंड तोरी,
नमक (वैकल्पिक)4
कमजोर skinless चिकन स्तनों227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सकठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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