गाजर और गाजर का सूप
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी सूप? गाजर और गाजर का सूप कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक्वाविट, कम नमक वाला चिकन शोरबा, गाजर के बीज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो गाजर और गाजर का सूप, कैरवे-भुना हुआ गाजर और फेटा सलाद, तथा चुकंदर, गोभी, और गाजर के बीज के साथ गाजर का टुकड़ा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर भारी मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज और सॉस 1 मिनट जोड़ें।
गाजर डालें और प्याज के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें ।
गाजर जोड़ें और 30 सेकंड पकाएं ।
1 शोरबा जोड़ें । कवर करें और उबाल लें जब तक कि गाजर निविदा न हो, लगभग 35 मिनट ।
सूप को प्रोसेसर में स्थानांतरित करें; प्यूरी । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । आगे करो 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सूप को सॉस पैन में लौटाएं और उबाल लें, अगर बहुत मोटी हो तो अधिक शोरबा के साथ पतला करें ।
एक्वाविट में मिलाएं। कटोरे में करछुल ।
पार्सले से सजाकर सर्व करें ।