ग्रिल पर नाश्ता, काबो शैली

ग्रिल पर नाश्ता, काबो शैली
ग्रिल पर नाश्ता, काबो शैली के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 693 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 48g वसा की प्रत्येक। के लिए $3.81 per सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सिरका, ताजी फटी काली मिर्च, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सुबह का भोजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल पर नाश्ता, जॉर्ज फोरमैन ग्रिल ब्रेकफास्ट सैंडविच, तथा ग्रिल पर क्यूबा शैली के बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
विशेष उपकरण: ग्रिल और नॉनस्टिक लोफ पैन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
कोरिज़ो को गर्म होने तक ग्रिल करें, एक कटिंग बोर्ड पर निकालें और काट लें, ठंडा होने दें । मध्यम से कम ग्रिल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
एक मध्यम कटोरे में, अंडे और मसालों को व्हिस्क के साथ हरा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
क्रम्बल किया हुआ पनीर डालें और कोरिज़ो में फोल्ड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर Crumblesपनीर Crumbles
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
5
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ लोफ पैन स्प्रे करें । लोफ पैन को ग्रिल पर रखें और 2 मिनट के लिए गर्म होने दें, अंडे के मिश्रण में समान मात्रा में डालें । ग्रिल पर ढक्कन बंद करें और 2 मिनट तक पकने दें । फिर ध्यान से एक छोटे कांटे के साथ अंडे को हलचल करना शुरू करें । तब तक जारी रखें जब तक कि अंडे पक न जाएं, सरगर्मी करें, ढक्कन बंद करें, 1 मिनट पकाएं, सरगर्मी करें, दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
गर्मी tortillas पर ग्रिल. अंडे के मिश्रण को स्कूप करें और प्रत्येक टॉर्टिला के केंद्र में समान मात्रा में रखें, शीर्ष पर 1 बड़ा चम्मच साल्सा, 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम, एवोकैडो स्लाइस और सीताफल का छिड़काव करें । मोड़ो, 1 छोर बंद करना, एक कागज तौलिया में लपेटो और तुरंत सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
ग्रिल को हाई पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
एक छोटे कटोरे में, तेल और लहसुन को मिलाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
9
पोब्लानो और जलापेनो को ग्रिल पर रखें और लगभग 8 से 9 मिनट तक या त्वचा के काले होने तक पकाएं, गर्मी से निकालें और एक शोधनीय बैग में रखें और एक तरफ रख दें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
वृद्ध गाय के दूध का पनीरवृद्ध गाय के दूध का पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
10
सब्जियों को लहसुन के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद2 बड़े चम्मच कटा हुआ ताजा इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
11
ग्रिल में कॉर्न और चायोट स्क्वैश डालें और 4 मिनट तक पकाएँ, फिर नीबू, टमाटर और हरा प्याज़ डालें और 4 मिनट और पकाएँ, सब्जियों को पलटते हुए, यहाँ तक कि पकाने के लिए भी आवश्यक हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ChayoteChayote
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
12
ग्रिल से चॉपिंग बोर्ड तक सभी आइटम निकालें । पोब्लानो और जलापेनो को छीलें, बीज और उपजी और पासा त्यागें । टमाटर, चायोट, हरा प्याज काट लें और मकई को सिल से हटा दें । एक मध्यम कटोरे में, सब्जियों को मिलाएं, चूने के रस में निचोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ सिरका और मौसम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
ChayoteChayote
वृद्ध गाय के दूध का पनीरवृद्ध गाय के दूध का पनीर
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
13
तेल से लहसुन निकालें और साल्सा में जोड़ें, अंडे के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

2avocados, कटा हुआavocados, कटा हुआ3(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1chayote स्क्वैश में कटौती, फ्लैट स्लाइस, 1/2-inch मोटीchayote स्क्वैश में कटौती, फ्लैट स्लाइस, 1/2-inch मोटी2chorizo सॉसेज (की सिफारिश की: Aidells, चिकन और तुर्की चोरिज़ो)chorizo सॉसेज (की सिफारिश की: Aidells, चिकन और तुर्की चोरिज़ो)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ सीताफल के पत्तेकटा हुआ सीताफल के पत्ते1कान मकईकान मकई8अंडे, पीटाअंडे, पीटा8आटा tortillasआटा tortillas3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर अचारकोषेर अचार1गुच्छाआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें1( बैंगन)प्रीहीट ग्रिल टू-हाईप्रीहीट ग्रिल टू-हाई112 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)2नीबू, 1/2 में कटौतीनीबू, 1/2 में कटौती0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा फटी काली मिर्चताजा फटी काली मिर्च1वृद्ध गाय के दूध का पनीरवृद्ध गाय के दूध का पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएqueso seco, टूटने लगेqueso seco, टूटने लगे5रोमा टमाटर, 1/2 में कटौतीरोमा टमाटर, 1/2 में कटौती6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमकसमुद्री नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सबटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सफेद सिरकासफेद सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
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