गुलाबी अल्फ्रेडो सॉस के साथ चिकन और मटर
गुलाबी अल्फ्रेडो सॉस के साथ चिकन और मटर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 262 कैलोरी. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । चिकन ब्रेस्ट, मटर, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मस्कारपोन अल्फ्रेडो सॉस और चीनी स्नैप मटर के साथ स्पेगेटी, चना अल्फ्रेडो सॉस + झींगा, शतावरी और विभाजित मटर के साथ पार्सनिप रिसोट्टो, तथा होशियार चिकन अल्फ्रेडो और मटर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले से गरम ओवन 375 एफ आटा के साथ कोट चिकन; 2-क्यूटी में रखें । बेकिंग डिश खाना पकाने स्प्रे के साथ छिड़काव किया ।
शेष सामग्री मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें।
30 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन (165 एफ) के माध्यम से पकाया जाता है ।