चिकोरी और हम्मस काटता है

चिकोरी और हम्मस काटता है
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? चिकोरी और हम्मस काटने की कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 26 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 19 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कासनी, गाजर, जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो हम्मस के साथ गाजर, सौंफ और लाल कासनी, हम्मस और ककड़ी काटता है, तथा ककड़ी हम्मस काटता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आगे 2 घंटे तक, चिकोरी को नाव के आकार के पत्तों में अलग करें और सिरों को ट्रिम करें ताकि वे सभी लगभग एक ही आकार के हों । आपको संभवतः चिकोरी के प्रत्येक सिर से लगभग आठ या नौ सभ्य आकार के पत्ते मिलेंगे । जैसे-जैसे पत्ते चिकोरी के दिल के करीब आते हैं, वे कैनप के लिए उपयोग करने के लिए बहुत छोटे होंगे, इसलिए उन्हें विंट्री सलाद में जोड़ने के लिए बचाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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2
गाजर को छील लें, फिर स्ट्रिप्स को तब तक छीलते रहें जब तक कि आपके पास चिकोरी के पत्तों की संख्या न हो ।
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1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
3
चिकोरी पर चम्मच भर ह्यूमस डालें, फिर प्रत्येक में एक गाजर कर्ल और एक जैतून डालें । वे लगभग 2 घंटे तक फ्रिज में रखेंगे ।
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1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन हम्मस के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । रफ़िनो स्पार्कलिंग रोज़े 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
Ruffino स्पार्कलिंग गुलाब
Ruffino स्पार्कलिंग गुलाब
रफ़िनो स्पार्कलिंग रोज़ स्ट्रॉबेरी के नोटों और गुलाब की पंखुड़ियों के मामूली संकेत के साथ ताजा और सुगंधित है । तालू पर इस शराब में सुरुचिपूर्ण बुलबुले और ताज़ा अम्लता होती है, जो नाजुक लाल जामुन और सफेद फलों के आकर्षक स्वाद प्रदान करती है जो खत्म हो जाती हैं । रफ़िनो स्पार्कलिंग रोज़ एक एपरिटिफ़ के रूप में अपने आप में सुखद है, लेकिन एक खाद्य साथी के रूप में भी, ग्रील्ड मछली, भुना हुआ चिकन और मिश्रित साग सलाद सहित विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से बाँधना है ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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