चिकन और पास्ता प्रिमावेरा

चिकन और पास्ता प्रिमावेरा
यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो चिकन और पास्ता प्रिमावेरा एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आज़माना चाहिए। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 29 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा और कुल 343 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 4 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.69 है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। इस रेसिपी को 11 लोगों ने आज़माया है और पसंद किया है। यदि आपके पास दूध, फारफाल पास्ता, चिकन के टुकड़े और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 72% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी हैं चिकन पास्ता प्रिमावेरा, चिकन के साथ पास्ता प्रिमावेरा और चिकन पास्ता प्रिमावेरा।

निर्देश

1
पास्ता को अल डेंटे तक उबलते पानी में पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 कप सूजी का आटा4 कप सूजी का आटा
कटा हुआ सलाद और कटा हुआ एवोकैडो, वैकल्पिककटा हुआ सलाद और कटा हुआ एवोकैडो, वैकल्पिक
2
नाली।
3
इस बीच, क्रीम सॉस तैयार करें। एक मध्यम सॉस पैन में मशरूम सूप की क्रीम, दूध, परमेसन चीज़, काली मिर्च, ब्रोकोली, लहसुन पाउडर और गाजर को एक साथ मिलाएं। मध्यम आँच पर उबालें। आंच धीमी कर दें और ढक दें। 10 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं। बीच-बीच में हिलाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम सूप की क्रीममशरूम सूप की क्रीम
पतले स्लाइस प्रोसियुट्टो, जूलिएनडपतले स्लाइस प्रोसियुट्टो, जूलिएनड
6 साबुत गेहूं का पेठा 6 इंच), आधा6 साबुत गेहूं का पेठा 6 इंच), आधा
क्रीम सॉसक्रीम सॉस
12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई12 कप मक्के की रोटी, टोस्ट की हुई
ब्रोकोलीब्रोकोली
बीज रहित किशमिश, वैकल्पिकबीज रहित किशमिश, वैकल्पिक
1-1/2 कप कटे हुए छिलके वाले आलू1-1/2 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
आड़ू और व्हीप्ड टॉपिंगआड़ू और व्हीप्ड टॉपिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 से 6 स्लाइस सफेद या साबुत गेहूं की ब्रेड, टोस्ट की हुई4 से 6 स्लाइस सफेद या साबुत गेहूं की ब्रेड, टोस्ट की हुई
4
पास्ता और चिकन को क्रीम सॉस में डालें और गरम करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम सॉसक्रीम सॉस
2 कप त्वरित-कुकिंग कूसकूस, पैकेज के अनुसार पकाया गया, गर्म2 कप त्वरित-कुकिंग कूसकूस, पैकेज के अनुसार पकाया गया, गर्म
4 कप सूजी का आटा4 कप सूजी का आटा

सामग्री

182मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बी चीनीबी चीनी2गाजर, पतली कटा हुआगाजर, पतली कटा हुआ283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन चंक्स, सूखा हुआचिकन चंक्स, सूखा हुआ305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मशरूम सूप की संघनित क्रीममशरूम सूप की संघनित क्रीम90मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)farfalle पास्ताfarfalle पास्ता0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे1836 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर256 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़

अनुशंसित शराब: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

पास्ता प्रिमावेरा को चियांटी, वेर्डिचियो और ट्रेबियानो के साथ जोड़ा जा सकता है। इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं। ट्रेबियानो और वेर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से मेल खाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्ड व्यंजनों के लिए एक बेहतरीन इतालवी रेड है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एंगेल वाइन रिस्लीन्ग - कोषेर। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है।
एंजेल वाइन रिस्लीन्ग - कोषेर
एंजेल वाइन रिस्लीन्ग - कोषेर
एक जीवंत ऑफ-ड्राई रिस्लीन्ग, हरे सेब, खट्टे और उष्णकटिबंधीय फलों के उच्चारण के साथ, नाजुक फूलों की सुगंध और एक कुरकुरा अम्लता से पूरित। ठंडी-ठंडी इस वाइन का आनंद लें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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