चार का चीनी चिकन सलाद

चार का चीनी चिकन सलाद
चार का चीनी चिकन सलाद एक है डेयरी मुक्त 5 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 38 ग्राम वसा, और कुल का 582 कैलोरी. यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है सस्ती चीनी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल, चाउ मीन नूडल्स, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड चीनी चार सिउ चिकन, चार सिउ (चीनी बीबीक्यू पोर्क), तथा चार सिउ (चीनी बीबीक्यू पोर्क) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ बादाम toastedकटा हुआ बादाम toasted85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चाउ मीन नूडल्सचाउ मीन नूडल्स11 पौंड तोरी,मोटे नमकमोटे नमक1सिर1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में11 पौंड तोरी,ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च6(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1गुच्छाscallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ21मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted4largesskinless, कमजोर चिकन स्तनोंskinless, कमजोर चिकन स्तनों170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सोया वे टेरीयाकी (या आपके हाथ में टेरीयाकी सॉस का कोई भी ब्रांड)सोया वे टेरीयाकी (या आपके हाथ में टेरीयाकी सॉस का कोई भी ब्रांड)4(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 40 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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