आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चेसापीक चावडर को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 83 कैलोरी. यह नुस्खा 25 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, क्लैम जूस, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चेसापीक क्लैम चावडर, चेसापीक बे, तथा चेसापीक चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पील झींगा; डेविन, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा
2
खोल के किसी भी टुकड़े को हटाते हुए, नाली और परतदार केकड़े । समुद्री भोजन को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crabmeat
समुद्री भोजन
3
मध्यम-उच्च गर्मी 8 मिनट या निविदा तक एक डच ओवन में गर्म तेल में प्याज, लहसुन और अजवाइन को भूनें । आटे में हिलाओ, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट । शोरबा और अगले 4 अवयवों में हिलाओ । उबाल लें; कवर करें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, कभी-कभी हिलाएं, 30 मिनट या आलू के नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
अजवाइन
लहसुन
शोरबा
सभी उद्देश्य आटा
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवन
4
झींगा, केकड़े और भारी क्रीम में हिलाओ; कम गर्मी पर 5 मिनट या सिर्फ झींगा गुलाबी होने तक पकाएं ।