टमाटर और केपर्स के साथ झटपट भुना हुआ हलिबूट

टमाटर और केपर्स के साथ झटपट भुना हुआ हलिबूट एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 232 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. के लिए $ 5.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, लहसुन, हलिबूट पट्टिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । 35 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो रक्त नारंगी साल्सा के साथ भुना हुआ हलिबूट, रक्त नारंगी साल्सा के साथ भुना हुआ हलिबूट, तथा टमाटर, केपर्स और ऑलिव विनैग्रेट के साथ बेक्ड हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।