टमाटर और परमेसन के साथ बेक्ड अंडे

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए टमाटर और परमेसन के साथ पके हुए अंडे दें । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, अजवायन, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो स्विस चार्ड, परमेसन और भुने हुए टमाटर के साथ बेक्ड अंडे, बढ़िया नाश्ता: परमेसन चीज़ के साथ बेक्ड टमाटर, तले हुए अंडे, टोस्ट, तथा एक प्रकार का पनीर भुना हुआ Asparagus, टमाटर और अंडे समान व्यंजनों के लिए ।