टमाटर के साथ फ्रेंच ब्रेड पर बैंगन-कलामाता सालसा

टमाटर के साथ फ्रेंच ब्रेड पर बैंगन-कलामाता सालसा
टमाटर के साथ फ्रेंच ब्रेड पर नुस्खा बैंगन-कलामाता साल्सा आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 204 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 78 सेंट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास जैतून का तेल, तिरछे कटे हुए बैंगन, कलामतन जैतून और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 35 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कलामतन जैतून और अजवायन के फूल के साथ फ्रेंच ब्रेड, बैंगन और टमाटर-पुदीना साल्सा, तथा टमाटर के साथ बैंगन का ढेर-चिपोटल सालसा.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
एक बिना पके हुए बेकिंग शीट पर ब्रेड, कट साइड अप की व्यवस्था करें । ब्रोइल 5 1/2 इंच गर्मी से 3 मिनट या हल्के से टोस्ट होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
बेकिंग शीट पर एक परत में बैंगन की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4
बैंगन को जैतून के तेल से समान रूप से ब्रश करें । उबाल लें 3 गर्मी से इंच 2 प्रत्येक पक्ष पर या सुनहरा जब तक मिनट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
5
प्रत्येक ब्रेड स्लाइस के ऊपर 2 बड़े चम्मच जैतून का मिश्रण, 1 बैंगन का टुकड़ा, 2 अतिरिक्त बड़े चम्मच जैतून का मिश्रण और 1/4 कप पनीर डालें । उबाल लें 5 गर्मी से इंच 1 1/2 मिनट या हल्के ढंग से जब तक. 3 मिनट खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तिरछे कटे हुए स्लाइस फ्रेंच ब्रेड (लगभग 3/4 इंच मोटी)तिरछे कटे हुए स्लाइस फ्रेंच ब्रेड (लगभग 3/4 इंच मोटी)2इंचमोटा) तिरछे कटे हुए स्लाइस बिना छिलके वाले बैंगनमोटा) तिरछे कटे हुए स्लाइस बिना छिलके वाले बैंगन796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते12कालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआकालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़कप कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1बड़ेटमाटर, बीज और कटा हुआटमाटर, बीज और कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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