डेविड का आसान बीफ गोलश
आपके पास कभी भी बहुत सारे पूर्वी यूरोपीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए डेविड के ईज़ी बीफ़ गोलश को आज़माएँ । के लिए $ 1.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 457 कैलोरी, 63g प्रोटीन की, तथा 17g वसा की प्रत्येक। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी नि: शुल्क और अनुकूल fodmap आहार। पानी का मिश्रण, प्याज का सूप मिश्रण, टमाटर का पेस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 88 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो आसान बीफ गोलश, बीफ गोलश, तथा बीफ गोलश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही गरम करें । लगभग 5 मिनट के लिए सभी पक्षों पर भूरे रंग के लिए गर्म कड़ाही में मांस भूनें ।
कड़ाही में पानी डालें । पानी में टमाटर का पेस्ट और प्याज का सूप मिलाएं । मिश्रण को उबाल लें, आँच को कम कर दें, कड़ाही पर एक आवरण रखें, और तब तक उबालें जब तक कि बीफ़ इतना नर्म न हो जाए कि कांटा से आसानी से कट जाए, लगभग 2 घंटे ।