तुर्की जौ टमाटर का सूप
तुर्की जौ टमाटर का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 241 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अजवायन, अजवाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो तुर्की-जौ सूप, तुर्की-जौ सूप, तथा तुर्की जौ सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डच ओवन में, टर्की, गाजर, प्याज, अजवाइन, लहसुन और 1 बड़ा चम्मच पकाएं टैको मसाला मध्यम गर्मी पर जब तक मांस गुलाबी न हो जाए । पानी, टमाटर और शेष टैको मसाला में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 20 मिनट के लिए कवर और उबाल लें ।
जौ डालें; 15-20 मिनट तक या जौ के नरम होने तक ढककर उबालें । अजवायन में हिलाओ।