तुर्की मफुलेटा

तुर्की मफुलेटा
तुर्की मफुलेटा सिर्फ हो सकता है क्रियोल पकाने की विधि आप खोज रहे हैं । के लिये $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 721 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, और 49 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । यह बजट के अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पिमिएंटो-भरवां जैतून, रोमानो चीज़, टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान पुदीना मिठाई मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो तुर्की मफुलेटा, मफुलेटा, और मफुलेटा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्रेड को आधी लंबाई में काटें; ध्यान से ऊपर और नीचे खोखला करें, 1-इन छोड़ दें । शेल (हटाए गए ब्रेड को त्यागें या किसी अन्य उपयोग के लिए बचाएं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
2
एक छोटे कटोरे में, तेल, सिरका, तुलसी, लहसुन, नमक और काली मिर्च के गुच्छे मिलाएं; ब्रेड के कटे हुए किनारों पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
3
निचले ब्रेड शेल में, टर्की, प्रोवोलोन चीज़, लाल मिर्च, जैतून और टमाटर के साथ परत ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रोवोलोनप्रोवोलोन
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
4
रोमानो पनीर, अजवायन और काली मिर्च के साथ छिड़के । ब्रेड टॉप बदलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
5
प्लास्टिक रैप में लपेटें; 30 मिनट के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हवा कैंडीजहवा कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ वेनिला अर्क या पानीसाफ़ वेनिला अर्क या पानी
6
स्लाइस में काटें।

सामग्री

3(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ डेली तुर्कीकटा हुआ डेली तुर्की1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 चम्मच सूखे तुलसीकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1 चम्मच सूखे तुलसी1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)लोफ इतालवी रोटीलोफ इतालवी रोटी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 1 चम्मच सूखे अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा अजवायन या 1 चम्मच सूखे अजवायन01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ pimiento-भरवां जैतूनकटा हुआ pimiento-भरवां जैतून170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रोवोलोन पनीर, पतले कटा हुआप्रोवोलोन पनीर, पतले कटा हुआ01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे198मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार भुना हुआ मीठा लाल मिर्च, सूखा और कटा हुआजार भुना हुआ मीठा लाल मिर्च, सूखा और कटा हुआ3(सर्दी)कटा हुआ रोमानो पनीरकटा हुआ रोमानो पनीर11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1बड़ेटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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