तोरी रिबन सलाद

तोरी रिबन सलाद
ज़ुचिनी रिबन सलाद एक ग्लूटेन मुक्त और प्राइमल हॉर डी'ओवरे है। एक सर्विंग में 163 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा होती है। $1.12 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है। यह रेसिपी 6 परोसती है। स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए आम पनीर, प्याज, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें आज ही ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट का समय लगता है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। इस रेसिपी को 32 लोगों ने बनाया है और दोबारा बनाएंगे. कुल मिलाकर, यह रेसिपी 74% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए ज़ुचिनी रिबन सलाद, ज़ुचिनी रिबन सलाद और ज़ुचिनी रिबन सलाद आज़माएँ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
सब्जी छीलने वाले यंत्र या मैंडोलिन का उपयोग करके तोरी को लंबे चौड़े रिबन में शेव करें, यदि आवश्यक हो, तो शेविंग को आसान बनाने के लिए स्क्वैश को घुमाएं। बीजदार कोर को त्यागें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालक और आर्टिचोक का रायतापालक और आर्टिचोक का रायता
तोरीतोरी
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीलरपीलर
MandolineMandoline
3
तोरी को एक कटोरे के अंदर रखे कोलंडर में डालें, नमक छिड़कें, टॉस करें और 30 मिनट के लिए छान लें। तरल पदार्थ त्यागें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
1 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक1 कप मैदा, या आवश्यकतानुसार अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4 से 5 पाउंड बिना छिलके वाले तीखे सेब, जुलिएन्ड4 से 5 पाउंड बिना छिलके वाले तीखे सेब, जुलिएन्ड
4
एक सर्विंग बाउल में जैतून का तेल, नींबू का रस, सरसों और काली मिर्च को एक साथ मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना छिले तीखे सेब, जूलिएनडबिना छिले तीखे सेब, जूलिएनड
नमकीन पटाखे, कुचले हुए, विभाजितनमकीन पटाखे, कुचले हुए, विभाजित
1/2 पाउंड कटा हुआ पका हुआ चिकन1/2 पाउंड कटा हुआ पका हुआ चिकन
स्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉसस्कॉच बोनट मिर्च, कटी हुई, या 2 बड़े चम्मच स्कॉच बोनट गर्म सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 आम, छिला हुआ, गुठली निकाला हुआ और मोटा कटा हुआ1 आम, छिला हुआ, गुठली निकाला हुआ और मोटा कटा हुआ
4 से 5 पाउंड बिना छिलके वाले तीखे सेब, जुलिएन्ड4 से 5 पाउंड बिना छिलके वाले तीखे सेब, जुलिएन्ड
5
तोरी, प्याज, फ्रिसि और मूली डालें। मिलाने के लिए टॉस करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूलीमूली
तोरीतोरी
घुंघराले Endiveघुंघराले Endive
हरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुईहरी शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई
6
बादाम, तुलसी और मांचेगो चीज़ छिड़कें और परोसें। रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों तक ढककर रखा जा सकता है।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Manchego पनीरManchego पनीर
1/2 कप कतरे हुए बादाम, भूने हुए** कुक का नोट देखें1/2 कप कतरे हुए बादाम, भूने हुए** कुक का नोट देखें
लोकेटेली पेकोरिनो रोमानोलोकेटेली पेकोरिनो रोमानो

सामग्री

48मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटे हुए, भुने हुए बादामकटे हुए, भुने हुए बादाम8मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)chiffonade ताजा तुलसी के पत्तेchiffonade ताजा तुलसी के पत्ते8मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)chiffonade ताजा तुलसी के पत्तेchiffonade ताजा तुलसी के पत्ते1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)frisee टुकड़ों में फाड़ाfrisee टुकड़ों में फाड़ा11 पौंड तोरी,रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2(सर्दी)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रसताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)Manchego पनीर, शेव किया हुआManchego पनीर, शेव किया हुआ3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल39मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पतले कटा हुआ मूलीपतले कटा हुआ मूली1स्मॉल्सलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)साबुत अनाज सरसोंसाबुत अनाज सरसों907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तोरी, छंटनी कीतोरी, छंटनी की

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद को चार्डोनेय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ जोड़ा जा सकता है। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए शारदोन्नय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 4.3 स्टार रेटिंग के साथ पेरियर-जौएट ग्रैंड ब्रुट एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 57 डॉलर प्रति बोतल है।
पेरियर-जौएट ग्रैंड ब्रूट
पेरियर-जौएट ग्रैंड ब्रूट
फूलों और फलों की सुगंध (पीले फल और ताजे फल) की अद्भुत ताजगी और जीवंतता, वेनिला और मक्खन के सूक्ष्म नोट्स को रास्ता देने से पहले, जड़ें जमा लेती है, जिससे वाइन को एक फल और सुसंगत चरित्र मिलता है। चेरी प्लम, नींबू और बर्गमोट नारंगी के स्वर पहले उभरते हैं, फिर नींबू और हनीसकल जैसे फलों के पेड़ों के फूलों के लिए रास्ता बनाते हैं। इसके बाद मक्खन, मेडेलीन केक और वेनिला चीनी के नोट आते हैं। अंगूर, सफेद आड़ू, हरी नाशपाती, सेब के पेड़ और हरी हेज़लनट्स के लंबे स्वर स्वाद को बढ़ाते हैं।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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