तारगोन के साथ चमकता हुआ धीरज

तारगोन के साथ चमकता हुआ धीरज
तारगोन के साथ चमकता हुआ धीरज सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 69 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी नुस्खा है 77 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, एंडिव्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो भुना हुआ एंडिव के साथ मेपल ग्लेज़ेड फ्लैंक स्टेक, तारगोन घुटा हुआ गाजर, तथा चिकन, एंडिव और रूट वेजिटेबल सूप के लिए एंडिव पार्सले पेस्टो के साथ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जब तक आप कोर तक नहीं पहुंच जाते, तब तक एंडिव पत्तियों को छीलें और सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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2
कोर को आधा, लंबाई में काटें ।
3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में तेल और मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
सभी एंडिव (पत्ते और कोर) जोड़ें और अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
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5
चीनी, सिरका और नींबू का रस डालें और 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
सिरकासिरका
चीनीचीनी
6
गर्मी से निकालें और तारगोन में हलचल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोनतारगोन
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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