त्वरित कार्यदिवस पास्ता

त्वरित कार्यदिवस पास्ता
त्वरित कार्यदिवस पास्ता आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 383 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास चेडर चीज़, स्किम मिल्क, चिकन सूप की कम वसा वाली क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कार्यदिवस लसग्ना, कार्यदिवस कैसौलेट, तथा आसान कार्यदिवस चिकन पॉट पाई.

सामग्री

4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ जमे हुए ब्रोकोली, पिघला हुआ और सूखाकटा हुआ जमे हुए ब्रोकोली, पिघला हुआ और सूखा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआकम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ कम वसा वाला चेडर पनीरकटा हुआ कम वसा वाला चेडर पनीर305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन सूप की कम वसा क्रीमचिकन सूप की कम वसा क्रीम227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा पास्ता rotiniकच्चा पास्ता rotini1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्किम दूधस्किम दूध
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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