त्वरित मछली टैकोस
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए त्वरित मछली टैकोस को आज़माएं । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और की कुल 399 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 415 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. बहुत से लोग वास्तव में इस मैक्सिकन पकवान को पसंद करते थे । अगर आपके हाथ में जलपीनो काली मिर्च, सीताफल, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्कैटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक 98 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो त्वरित मछली टैकोस, त्वरित और आसान मछली टैकोस, और त्वरित और स्वस्थ मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में खट्टा क्रीम और चूने का रस एक साथ मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । परोसने के लिए दूसरे कटोरे में लगभग आधा मिश्रण सुरक्षित रखें । आधा जलपीनो काली मिर्च कीमा; बाद के लिए अन्य आधा बचाएं । गोभी, हरी प्याज, और कीमा बनाया हुआ जलपीनो को शेष खट्टा क्रीम मिश्रण में आधा डालें जब तक कि स्लाव अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल और शेष जलपीनो आधा गरम करें; समान रूप से कड़ाही को कोट करने के लिए तेल घुमाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन तिलपिया पट्टिका । पैन-फ्राई फिश स्ट्रिप्स को कड़ाही में 2 बैचों में तब तक भूनें जब तक कि मछली सुनहरा भूरा न हो जाए और आसानी से कांटे से 5 से 6 मिनट तक निकल जाए । जलपीनो आधा त्यागें।
टॉर्टिला को माइक्रोवेव में गर्म होने तक 20 से 30 सेकंड तक गर्म करें ।
गोभी के स्लाइस, आरक्षित खट्टा क्रीम मिश्रण और सीताफल के साथ गर्म टॉर्टिला में मछली परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो, और ग्रुएनर वेल्टलाइनर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । कैलिस्टा कोस्ट रेंज पिनोट नोयर 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छा मैच लगता है । इसकी कीमत लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल है ।
कैलिस्टा कोस्ट रेंज पिनोट नोयर
2012 कैलिस्टा कोस्ट रेंज पिनोट नोयर सूखे चेरी, गुलाब की पंखुड़ी, बैंगनी और भुना हुआ कॉफी बीन की सुगंध के साथ गहरे रूबी लाल रंग का है । एक प्रकार का फल, चेरी और क्रैनबेरी के नोट तालू के माध्यम से मिश्रित अंधेरे फल और काली चाय के संतुलित और लंबे खत्म करने के लिए बहते हैं ।