दिलकश मसालेदार गाजर हम्मस
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे? दिलकश मसालेदार गाजर हम्मस कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 113 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 211 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, पिसा हुआ जीरा, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मोरक्कन मसालेदार गाजर हम्मस, दिलकश कद्दू हम्मस, तथा दिलकश कद्दू हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, गाजर, गार्बानो बीन्स, नींबू का रस, लहसुन, पेपरिका, जीरा और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । जबकि प्रोसेसर चल रहा है, धीरे-धीरे जैतून का तेल डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । बचे हुए ह्यूमस को एक सीलबंद कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में 10 दिनों तक स्टोर करें ।