दक्षिण-पश्चिमी सूप
दक्षिण-पश्चिमी सूप एक है लस मुक्त 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 613 कैलोरी. के लिए $ 1.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ता मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड बीफ, कर्नेल कॉर्न, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दक्षिण-पश्चिमी सूप, दक्षिण-पश्चिमी सूप, तथा दक्षिण-पश्चिमी सूप.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में ब्राउन ग्राउंड बीफ, प्याज और लहसुन, अक्सर सरगर्मी, 10 से 12 मिनट या जब तक मांस उखड़ जाता है और अब गुलाबी नहीं होता है और प्याज नरम हो जाता है; नाली ।
किडनी बीन्स, अगले 8 अवयवों और 4 कप पानी में हिलाओ । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । कवर करें, गर्मी को कम करें, और 30 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक उबालें । परोसने से ठीक पहले सीताफल में हिलाओ ।
वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।