नींबू पास्ता और शतावरी के साथ भुना हुआ झींगा
नींबू पास्ता और शतावरी के साथ भुना हुआ झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.9 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 686 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च का मिश्रण आपकी पसंद के अनुसार, कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च आपकी पसंद के अनुसार, बाल्समिक सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ झींगा के साथ नींबू शतावरी पास्ता, ओर्ज़ो और शतावरी के साथ नींबू झींगा पास्ता, तथा नींबू एवोकैडो क्रेमा के साथ झींगा और भुना हुआ शतावरी सलाद.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
शतावरी भाले की सख्त बोतलों को काटें या तोड़ें ।
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध कुकी शीट पर एक परत में शतावरी फैलाएं ।
शीर्ष पर समान रूप से जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च छिड़कें । 15 मिनट के लिए ओवन में भूनें।नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल, और बाल्समिक के साथ एक कटोरे में साफ और कटा हुआ चिंराट टॉस करें ।
एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पंक्तिबद्ध एक और कुकी शीट पर एक परत में समान रूप से फैलाएं । 8 मिनट के लिए ओवन में भूनें, जब तक कि गुलाबी और पकाया न जाए । पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं । जल निकासी से पहले खाना पकाने के तरल का 1/2 कप आरक्षित करें । पास्ता को तुरंत मक्खन, 1/4 कप जैतून का तेल, नींबू का रस और आरक्षित पास्ता तरल के साथ टॉस करें ।
नमक जोड़ें और pepper.As जैसे ही झींगा पक जाए, पास्ता में फोल्ड करें ।
शतावरी के साथ तुरंत परोसें ।