ब्लू पनीर के साथ भुना हुआ बीट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 199 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 9 मिनट. मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 20 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास जैतून का तेल, पेकान, मोटे नमक और काली मिर्च और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो नीले पनीर और नट्स के साथ भुना हुआ बीट सलाद, अखरोट और नीले पनीर के साथ लाल सलाद और भुना हुआ बीट सलाद, तथा पालक और नीले पनीर के साथ गर्म भुना हुआ बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें । चर्मपत्र के साथ पन्नी के 4 टुकड़े लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
प्रत्येक के केंद्र में 10 बीट रखें; तेल के साथ बूंदा बांदी । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । पैकेट में मोड़ो, किनारों को सील करने के लिए समेटना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
एक बेकिंग शीट पर रखें, और बीट्स के नरम होने तक, लगभग 1 घंटे तक भूनें । थोड़ा ठंडा करने के लिए अनफोल्ड पैकेट। छील, और चौथाई ।