यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 182 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 69 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास ऑल-फ्रूट पीच स्प्रेड, नींबू का रस, पिसा हुआ जायफल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा, पीच कुरकुरा, तथा पीच कुरकुरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 47 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
आड़ू, 1 बड़ा चम्मच स्वीटनर और अगली 4 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीटनर
पीच
3
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2-क्वार्ट बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
4
1 बड़ा चम्मच स्वीटनर, ओट्स और मक्खन मिलाएं; कुरकुरे होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीटनर
मक्खन
ओट्स
5
आड़ू मिश्रण पर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीच
6
बेक, खुला, 475 पर 15 मिनट के लिए या सुनहरा होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
7
गर्म परोसें। आइसक्रीम या व्हीप्ड टॉपिंग के साथ शीर्ष, यदि वांछित (आइसक्रीम या टॉपिंग विश्लेषण में शामिल नहीं है) ।