पौष्टिक ब्रोकोली स्लाव

पौष्टिक ब्रोकोली स्लाव
डेयरी मुक्त साइड डिश की आवश्यकता है? नट्टी ब्रोकोली स्लॉ आज़माने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 159 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन और 10 ग्राम वसा के साथ 16 सर्विंग बनाती है। प्रति सेवारत 65 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ. स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए सूरजमुखी के बीज, हरी प्याज, साइडर सिरका और कुछ अन्य चीजें ले लें। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। 74% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। समान व्यंजनों के लिए नट्टी ब्रोकोली स्लॉ, नट्टी ब्रोकोली और नट्टी ब्रोकोली सलाद आज़माएँ।

निर्देश

1
नूडल मसाला पैकेट अलग रख दें; नूडल्स को क्रश करके एक बड़े कटोरे में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
स्लॉ मिश्रण, प्याज, ब्रोकोली, जैतून, सूरजमुखी के दाने और बादाम डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
त्वरित-कुकिंग नूडल्स और क्रीम और चाइव सॉस मिश्रणत्वरित-कुकिंग नूडल्स और क्रीम और चाइव सॉस मिश्रण
(23)(23)
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
एक टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, चीनी, सिरका, तेल और मसाला पैकेट की सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह से हिला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेडपरोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4
सलाद पर छिड़कें और कोट करने के लिए टॉस करें।
5
तत्काल सेवा।

सामग्री

454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्सपैकेज ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्स137मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बी चीनीबी चीनी1206 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)200मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 2 गुच्छा)कटा हुआ हरा प्याज (लगभग 2 गुच्छा)1086 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)can ripe olives, drained and halvedcan ripe olives, drained and halved85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज चिकन ramen नूडल्सपैकेज चिकन ramen नूडल्स54मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटे बादाम toastedकटे बादाम toasted100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस134मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूरजमुखी गुठली, टोस्टसूरजमुखी गुठली, टोस्ट
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर25
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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