आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शतावरी और पेस्टो के साथ पके हुए लसग्ना को आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 872 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 74g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 4.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । का एक मिश्रण शतावरी, parmigiano, pesto सॉस, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट डेट कारमेल अखरोट तीखा (लस मुक्त, अनाज मुक्त, शाकाहारी) एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो शतावरी-Pesto Lasagna, Pesto Lasagna, तथा Pesto और मटर Lasagna समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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तैयार करने के लिए
1
425 एफ के लिए पहले से गरम ओवन उबालने के लिए 6 क्वार्ट्स पानी लाएं और 2 चम्मच नमक जोड़ें । सेट अप बर्फ स्नान उबलते पानी के बगल में ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
शतावरी को ट्रिम करें और एक मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
3
बर्फ स्नान में नाली और ताज़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
4
निकालें, अच्छी तरह से सूखा लें, और 4 इंच से 5 इंच के टुकड़ों में काट लें और एक तरफ रख दें ।
5
पास्ता को 5 इंच के वर्गों में काटें और शतावरी के समान उबलते पानी में डालें । निविदा तक एक मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
6
बर्फ स्नान में निकालें और ताज़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
7
तौलिए पर नाली और एक तरफ सेट करें ।
8
एक मिक्सिंग बाउल में, बाल्सामेला, पेस्टो और कद्दूकस किया हुआ पनीर को अच्छी तरह मिलाने तक एक साथ हिलाएं । मक्खन 4 ग्रैटिन व्यंजन और प्रत्येक के तल पर 5 इंच के पास्ता का एक टुकड़ा रखें । पास्ता के ऊपर, निम्नलिखित रखें: शतावरी के 3 टुकड़े, उसके बाद 2 बड़े चम्मच पेस्टो, उसके बाद पास्ता का एक और टुकड़ा । इस लेयरिंग के साथ तब तक जारी रखें जब तक आपके पास पास्ता के 4 टुकड़े और शतावरी और पेस्टो मिश्रण की 4 परतें न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
9
शीर्ष पर पास्ता का एक और टुकड़ा बिछाएं, उसके बाद एक चम्मच पेस्टो मिश्रण डालें और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ 4 ग्रैटिन व्यंजनों में से प्रत्येक को छिड़कें । सभी 4 व्यंजन ओवन में डालें और 12 से 15 मिनट तक या ऊपर से बुदबुदाती और सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
निकालें और तुरंत परोसें।
11
एक बड़े पत्थर के मोर्टार में, पाइन नट्स, तुलसी, लहसुन और नमक रखें और पेस्ट होने तक मूसल के साथ पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़
1 संतरा, छिलका
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
12
जैतून के तेल में पनीर और बूंदा बांदी डालें, लकड़ी के चम्मच से फेंटें । जार में स्टोर करें, अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ सबसे ऊपर ।