पनीर चिकन टोस्टाडास
पनीर चिकन टोस्टाडास सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस होर डी ' ओवरे में है 289 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मिर्च पाउडर, टमाटर, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पनीर चिकन टोस्टाडास, पनीर बीफ टोस्टाडास, तथा चिकन टोस्टदास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
बड़ी बेकिंग शीट पर सिंगल लेयर में टॉर्टिला रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
7 से 8 मिनट बेक करें । या जब तक टॉर्टिला कुरकुरा न हो जाए ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में चिकन पकाएं । या जब तक किया ।
साल्सा और मिर्च पाउडर डालें; बीच-बीच में हिलाते हुए गर्म होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें; पनीर में हलचल ।
टॉर्टिला पर चम्मच चिकन मिश्रण; शेष सामग्री के साथ शीर्ष ।