फूलगोभी और बेकन के साथ दाल का सूप
फूलगोभी और बेकन के साथ दाल का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.72 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 363 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बेकन, प्याज, मेंहदी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो बेकन के साथ दाल का सूप, दाल और बेकन सूप, तथा बेकन और दाल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में, बेकन स्ट्रिप्स को कुरकुरा होने तक पकाएं ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ बेकन निकालें और कागज तौलिये पर नाली । बेकन वसा के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच को त्यागें या, यदि 2 बड़े चम्मच से कम है, तो मात्रा बनाने के लिए पर्याप्त जैतून का तेल जोड़ें ।
गर्मी को मध्यम रूप से कम करें ।
बर्तन में प्याज जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, पारभासी तक, लगभग 5 मिनट ।
बर्तन में दाल, नमक, काली मिर्च, मेंहदी, तेज पत्ता और पानी डालें । एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें और उबाल लें, आंशिक रूप से ढककर, कभी-कभी हिलाते हुए, 15 मिनट के लिए ।
फूलगोभी के फूल डालें और उबाल लें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि फूलगोभी और दाल नर्म न हो जाएं, लगभग 15 मिनट लंबा ।
सूप को बेकन के साथ परोसें ।
विविधता: फूलगोभी के लिए ब्रोकोली फ्लोरेट्स को प्रतिस्थापित करें ।
लगभग पच्चीस मिनट तक दाल पकने के बाद उन्हें डालें और फिर ब्रोकली के नरम होने तक, पाँच से दस मिनट तक उबालें ।
शराब की सिफारिश: इस दिलकश सूप के साथ कुछ असामान्य के लिए दक्षिण अफ्रीका के मूल पिनोटेज अंगूर को देखें । पिनोटेज एक स्मोकी तांग और एक स्वादिष्ट बेरी फल के साथ कोमल, मसालेदार लाल मदिरा का उत्पादन करता है ।