बीएलटी एग सलाद रैप्स
बीएलटी एग सलाद रैप्स एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 534 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, कड़ी मेहनत से पके हुए अंडे, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेयो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर! पीनट बटर ब्राउनी मेड लाइटर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीएलटी सलाद, बीएलटी सलाद, तथा स्वस्थ अंडा सलाद सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रित होने तक मध्यम कटोरे में मेयो, सरसों और लाल मिर्च मिलाएं । अंडे और प्याज में हिलाओ ।
लेट्यूस, अंडे का सलाद और बेकन के साथ शीर्ष टॉर्टिला । प्रत्येक टॉर्टिला के दोनों किनारों को मोड़ो, फिर नीचे से शुरू करते हुए रोल करें ।