बो-काप केप मलय करी पाउडर-दक्षिण अफ्रीकी मसाला मिश्रण
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? बो-काप केप मलय करी पाउडर-दक्षिण अफ्रीकी मसाला मिश्रण कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 518 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 13.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों, मिर्च, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह अफ्रीकी व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो बो-काप केप मलय केरी-दक्षिण अफ्रीकी केप मलय करी, केप मलय सीफूड करी और गोल्ड रेस्तरां में एक दक्षिण अफ्रीकी खाद्य सफारी, तथा केप मलय करी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक फ्राइंग पैन में सभी पूरे बीज रखें और एक या दो मिनट के लिए सूखा भूनें, जब तक कि वे तीखे न हो जाएं और अपनी खुशबू छोड़ दें ।
उन्हें एक खाद्य प्रोसेसर या कॉफी की चक्की में रखें और जब तक वे बारीक जमीन न हो जाएं - या उन्हें मूसल और मोर्टार के साथ पीस लें । 2
भुने हुए मसालों में मिर्च और करी पत्ते सहित बचे हुए पिसे हुए मसाले डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । 3 एक एयरटाइट जार या टिन में 6 महीने तक, सूखी, ठंडी और अंधेरी जगह पर स्टोर करें ।