बीफ़ी बीफ़ बोलोग्नीस

बीफ़ी बीफ़ बोलोग्नीस
बीफ़ी बीफ़ बोलोग्नीज़ वही सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। यह नुस्खा 5 परोसता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और केटोजेनिक रेसिपी में प्रति सर्विंग में 351 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा है । $1.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है । Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 5 मिनट का समय लगता है। यदि आपके पास प्याज, अजवायन, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 47% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको पोर्क और बीफ़ बोलोग्नीज़ , लिंगुइन के साथ बीफ़ बोलोग्नीज़ , और बीफ़ और मशरूम बोलोग्नीज़ जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

सामग्री

2टमाटर के रस में कटे हुए टमाटरों का 1 400 ग्राम टिन2 बड़े चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच जैतून का तेल11 पौंड तोरी,करी पाउडरकरी पाउडर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।Marmite or Vegemite (optional)Marmite or Vegemite (optional)500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)Premium Beef MincePremium Beef Mince2(सर्दी)जैतून का तेलजैतून का तेल11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।अजवायनअजवायन11 पौंड तोरी,सोया सॉससोया सॉस11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।थाइमथाइम400मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)tinned of Diced Tomatoes in Tomato Juicetinned of Diced Tomatoes in Tomato Juice290मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)tinned of Tomato Pureetinned of Tomato Puree3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानीपानी1White Onion, dicedWhite Onion, diced
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर10
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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