ब्रोकोली राबे रिसोट्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.24 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 32g वसा की, और कुल का 890 कैलोरी. यदि आपके पास परमेसन, बैल के खून के पत्ते, चिकन स्टॉक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मशरूम रिसोट्टो ब्रोकोली Rabe, ब्रोकोली राबे और लाल मिर्च के साथ रिसोट्टो, तथा सॉसेज और ब्रोकोली Rabe रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रोकोली राबे को ब्लांच करें, और फिर तुरंत बर्फ के स्नान में झटका दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली Rabe
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
2
बर्फ से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
3
एक मध्यम सॉस पैन में चिकन स्टॉक गरम करें और स्टोव पर गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
मीठी लाल मिर्च (छोटी गोल शिमला मिर्च के बजाय आयताकार आकार की काली मिर्च देखें)
4
एक मध्यम उच्च पक्षीय सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन और जैतून का तेल गरम करें, और लहसुन और छिले हुए नमक और काली मिर्च के साथ नरम होने तक पकाएं । चावल में हिलाओ, कोट करने के लिए टॉस, और 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
शराब में डालो और पूरी तरह से कम होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
6
गर्म स्टॉक के 2 कप जोड़ें और अवशोषित होने तक पकाना । एक बार में 1 कप स्टॉक डालना जारी रखें, अक्सर हिलाते रहें, जब तक कि सभी तरल अवशोषित न हो जाएं । (आपको सभी स्टॉक की आवश्यकता नहीं हो सकती है । ) चावल को अल डेंटे होने तक, लगभग 20 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
7
हलचल में ब्रोकोली rabe गठबंधन करने के लिए, और फिर हलचल में एक प्रकार का पनीर और शेष मक्खन पिघल जब तक. मसाला समायोजित करें और पिकिलो काली मिर्च साल्सा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Piquillo काली मिर्च
ब्रोकोली Rabe
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
हंट्स® टमाटर सॉस
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
8
बैल के खून, चेरिल की टहनी और परमेसन के छिड़काव से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉस
चेरिल
9
एक छोटे कटोरे में पिकिलो मिर्च, जैतून, जैतून का तेल, अजमोद, सिरका और अजवायन मिलाएं । नमक और काली मिर्च डालें और रिसोट्टो के साथ परोसें ।