ब्रोकोली पाई
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 261 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके पास प्याज का सूप मिक्स, चेरी टमाटर, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चेरी पाई, Butterfinger पाई, तथा ताजा ब्लैकबेरी पाई.
निर्देश
उच्च गर्मी पर पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें । बर्फ के पानी के साथ एक बड़ा कटोरा भरें ।
ब्रोकली को फ्लोरेट्स में ट्रिम करें । जब पानी उबल जाए तो इसमें फ्लोरेट्स और एक बड़ी चुटकी नमक डालें । ब्रोकली के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं ।
खाना पकाने को रोकने के लिए फूलों को बर्फ के पानी में डुबोएं और डुबोएं । जब वे अच्छी तरह से ठंडा हो जाते हैं, तो नाली, और उन्हें सूखने के लिए एक कागज तौलिया लाइन वाली शीट पैन पर फैलाएं ।
एक छोटे कटोरे में, दही, क्रीम पनीर और प्याज सूप मिश्रण को एक साथ मिलाएं ।
दही मिश्रण को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें । ब्रोकली को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें, नीचे की तरफ काट लें, ताकि वे एक गुंबददार पाई जैसी उपस्थिति बना सकें ।
बैग के कोने से टिप काट लें और ब्रोकोली के ऊपर एक जाली-काम के डिजाइन को पाइप करें ।
चेरी टमाटर से गार्निश करें और सर्व करें ।