ब्रोकोली राबे के साथ ऑर्किचेट

ब्रोकोली राबे के साथ नुस्खा ऑर्किचेट आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 31 मिनट. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.63 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 723 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में नमक, लहसुन की कलियां, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो ऑर्किचेट एआई ब्रोकोलेटी (ब्रोकोली राबे के साथ ऑर्किचेट पास्ता), ब्रोकोली राबे के साथ ऑर्किचेट (ऑर्किचेट कॉन सिमे डि रापा), तथा ब्रोकोली राबे के साथ ऑर्किचेट समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

छंटनी की ब्रोकोली राबे, एक पेंसिल की तुलना में मोटा उपजी (लगभग 2 एलबी। ट्रिमिंग से पहले)8

लहसुन लौंग, पतले कटा हुआ 796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सूखे ऑर्किटेट 2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कसा हुआ पेकोरिनो पनीर 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच 4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ

नमक, स्वाद के लिए

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी के लिए चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो बेहतरीन विकल्प हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप कास्टेलो डि मोनसेंटो इल पोगियो चियांटी क्लासिको रिसर्वा की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।