ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ Pancetta
पैनकेटा के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 96 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कोषेर नमक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 52 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ Pancetta, ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ Pancetta, तथा ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ Pancetta समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और 1 बड़ा चम्मच नमक को उबलते पानी में 6 मिनट या लगभग निविदा तक पकाएं ।
नाली और बर्फ के पानी में डुबकी; अच्छी तरह से नाली ।
पैनकेटा को मध्यम-धीमी आँच पर एक बड़े कड़ाही में कुरकुरा होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
निकालें pancetta से पैन को आरक्षित drippings.
ब्रसेल्स स्प्राउट्स को आधी लंबाई में काटें, बेकिंग शीट पर रखें ।
आरक्षित ड्रिप, 1/4 चम्मच नमक, और काली मिर्च जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
450 पर 15 मिनट या ब्राउन होने तक, 10 मिनट के बाद हिलाते हुए बेक करें ।
एक बड़े कटोरे में ब्रसेल्स स्प्राउट्स, पैनकेटा और सिरका मिलाएं; अच्छी तरह से टॉस करें ।