बगना कौडा के साथ आर्टिचोक

बगना कौडा के साथ आर्टिचोक
बगना कॉडन के साथ आर्टिचोक एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 303 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, आर्टिचोक, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बगना कौडा, बगना कौडा, तथा बगना कौडा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बिना छिलके वाली लहसुन की लौंग को छोटे में रखेंसॉस पैन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
2
लहसुन को 1 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । उबाल लाने के लिए; गर्मी कम करेंमध्यम-कम करने के लिए, कवर करें, और उबाल लेंलहसुन निविदा है, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
नाली; प्लेट में स्थानांतरण। जब तक लहसुन लौंग चिल करेंठंडा संभाल करने के लिए पर्याप्त, लगभग 10 मिनट । छील और जगह से लहसुन लौंग निचोड़छोटे कटोरे में लौंग । कांटा का उपयोग करके, लहसुन मैश करेंचिकनी तक लौंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
भारी छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाओमध्यम गर्मी पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
5
एंकोवी और सॉस जोड़ें1 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
AnchoviesAnchovies
6
मसला हुआ लहसुन और तेल जोड़ें । सिमरकम गर्मी 10 मिनट जायके को अनुमति देने के लिएअब तक सरगर्मी, मिश्रण । स्वाद के लिए मौसमनमक और काली मिर्च के साथ । आगे करें: 1 घंटे आगे किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें । परोसने से पहले फिर से गरम करें, कभी-कभी हिलाते हुए(बगना कौडा परोसने पर अलग हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bagna पुच्छBagna पुच्छ
8
उबलते के बड़े बर्तन में आर्टिचोक जोड़ेंनमकीन पानी । ढककर तब तक पकाएं जब तक कि स्टेम के माध्यम से छेद न किया जाएकंकुर, कभी-कभी, 30 से 40 मिनट,आर्टिचोक के आकार के आधार पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
नाली।
10
प्रत्येक 1 पर 6 गर्म आटिचोक रखेंप्लेटें। बगना कौडा को छोटे से विभाजित करेंकपड़े या रेकिन्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bagna पुच्छBagna पुच्छ
आटिचोकआटिचोक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
11
आर्टिचोक के साथ सर्व करेंगर्म बगना कौडा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Bagna पुच्छBagna पुच्छ
आटिचोकआटिचोक
1
लहसुन को अलग करने के लिएजल्दी से लौंग, लहसुन के सिर को रखेंएक काम की सतह, फिर लहसुन के सिर के ऊपर या नीचे के साथ धक्का देंअपने हाथ की हथेली । काटने के लिए कैंची का उपयोग करेंकाली आटिचोक पत्तियों की युक्तियां ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
2
प्रति सेवारत: 270.3 किलो कैलोरी कैलोरी,
3
वसा से 9% कैलोरी, 22.5 ग्राम वसा,
4
0 ग्राम संतृप्त वसा,
5
7 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल,
6
6 ग्राम कार्बोहाइड्रेट,
7
3 ग्राम कुल शर्करा,
8
7 ग्राम शुद्ध कार्बोहाइड्रेट,
9
बॉन एपेटिट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन