बटरनट स्क्वैश लसग्ना
बटरनट स्क्वैश लसग्ना सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 71 ग्राम वसा, और कुल का 1040 कैलोरी. के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 7 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, बटरनट स्क्वैश, रिकोटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश लसग्ना, बटरनट स्क्वैश लसग्ना, तथा बटरनट स्क्वैश लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 पिमिएंटो-भरे जैतून]()
2 पिमिएंटो-भरे जैतून1( बैंगन)![butternut स्क्वैश, खुली और cubed]()
butternut स्क्वैश, खुली और cubed1गुच्छा![चार्ड, उपजी हटा दिया, कटा हुआ छोड़ देता है]()
चार्ड, उपजी हटा दिया, कटा हुआ छोड़ देता है7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![crimini मशरूम, कटा हुआ]()
crimini मशरूम, कटा हुआ11 पौंड तोरी,![सूखे थाइम]()
सूखे थाइम4larges![अंडे, पीटा]()
अंडे, पीटा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![इतालवी सॉसेज (पोर्क या चिकन)]()
इतालवी सॉसेज (पोर्क या चिकन)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2स्मॉल्स![प्याज, कटा हुआ]()
प्याज, कटा हुआ255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज नहीं-लसग्ने नूडल्स उबालें (या 3 शीट ताजा पास्ता)]()
पैकेज नहीं-लसग्ने नूडल्स उबालें (या 3 शीट ताजा पास्ता)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ]()
परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![केक द्वारा]()
केक द्वारा7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![नमक और काली मिर्च]()
नमक और काली मिर्च7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मोत्ज़ारेला पनीर, कटा हुआ]()
मोत्ज़ारेला पनीर, कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून1( बैंगन)
butternut स्क्वैश, खुली और cubed1गुच्छा
चार्ड, उपजी हटा दिया, कटा हुआ छोड़ देता है7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
crimini मशरूम, कटा हुआ11 पौंड तोरी,
सूखे थाइम4larges
अंडे, पीटा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
इतालवी सॉसेज (पोर्क या चिकन)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2स्मॉल्स
प्याज, कटा हुआ255मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज नहीं-लसग्ने नूडल्स उबालें (या 3 शीट ताजा पास्ता)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
केक द्वारा7रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
नमक और काली मिर्च7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
मोत्ज़ारेला पनीर, कटा हुआकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स7
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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