भुना हुआ मिर्च के साथ ग्रील्ड रिब-आई स्टेक
भुना हुआ मिर्च के साथ ग्रील्ड रिब-आई स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 619 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आपके पास शिमला मिर्च, शिमला मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो भुना हुआ-काली मिर्च साल्सा के साथ ग्रील्ड रिब-आई स्टेक, भुना हुआ प्याज के साथ ग्रील्ड हैमबर्गर स्टेक, तथा भुना हुआ मेंहदी आलू के साथ ग्रील्ड रिब-आई स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1/3 कप तेल, अजवायन के फूल, दिलकश और 2 चम्मच एंकोवी को 13 एक्स 9-इंच ग्लास डिश में ब्लेंड करने के लिए फेंटें ।
स्टेक जोड़ें; कोट करने के लिए बारी ।
कमरे के तापमान पर 1 घंटे खड़े रहने दें, या रात भर ढककर ठंडा करें ।
सभी मिर्च को गैस की लौ पर, ब्रायलर में या बारबेक्यू पर सभी तरफ से काला होने तक चार करें । पेपर बैग 10 मिनट में मिर्च संलग्न करें । पील, बीज और मिर्च को 1/2-इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काट लें ।
मिश्रण करने के लिए बड़े कटोरे में 1/3 कप तेल, 2 चम्मच एंकोवी और लहसुन मिलाएं ।
मिर्च जोड़ें। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द। जारी रखने से पहले मिर्च को कमरे के तापमान पर लाएं । )
बारबेक्यू (मध्यम-उच्च गर्मी) तैयार करें ।
अचार से स्टेक निकालें; पैट सूखी ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक छिड़कें । ग्रिल वांछित दान के लिए स्टेक, मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 6 मिनट ।
कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण।
पतले स्लाइस में तिरछे स्टेक काटें । प्लेटों के बीच मांस को विभाजित करें । मांस के बगल में चम्मच मिर्च ।
मिर्च पर बोर्ड काटने से किसी भी रस डालो ।
अजमोद के साथ छिड़के और परोसें ।