भुना हुआ लाल मिर्च-टमाटर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 98 कैलोरी. डिब्बाबंद टमाटर, नमक और काली मिर्च, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी, 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रायलर को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रॉयलर
2
एक बेकिंग पैन में लाल मिर्च के हलवे, कटे हुए हिस्से को नीचे की तरफ रखें और आँच से 4 से 5 इंच तक उबालें जब तक कि छिलका काला और छाला न हो जाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
3
10 से 15 मिनट तक ठंडा, खुला रहने दें । मिर्च को छीलकर किसी भी रस को सुरक्षित रखते हुए एक कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
मध्यम आँच पर 3-से 4-चौथाई पैन में, जैतून का तेल और प्याज डालें; प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक अक्सर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
लहसुन जोड़ें और पारभासी, 1 से 2 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
6
भुनी हुई मिर्च और टमाटर, उनके रस और पेपरिका के साथ डालें । धीमी आंच पर लाएं और पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर
लाल शिमला मिर्च
मिर्च
7
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, सूप को छोटे बैचों में चिकना होने तक शुद्ध करें । पैन में शुद्ध लौटें और शोरबा और नींबू के रस में हलचल करें । गर्म होने तक मध्यम आँच पर हिलाएँ । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । कप या कटोरे में करछुल और क्रेम फ्रैच या सादे दही और अजमोद की एक गुड़िया के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सादा दही
नींबू का रस
अजमोद
शोरबा
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडर
कटोरा
करछुल
फ्राइंग पैन
8
आगे क्या करें टिप्स: 3 दिन पहले तक सूप बनाएं । रेफ्रिजरेटर में एयरटाइट स्टोर करें । परोसने से पहले गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूप
9
पार्टी शॉर्ट-कट: यदि आपके मेहमान रसोई में इकट्ठा होते हैं, तो इस भुने हुए लाल मिर्च के सूप को स्टोव पर धीमी आंच पर छोड़ दें और पास में कप, करछुल और टॉपिंग सेट करें (जो धोने के लिए एक कम डिश है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्च
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुल
स्टोव
10
वाइन पेयरिंग: क्लासिक ब्रूट स्पार्कलिंग वाइन इस व्यंजन में लालित्य लाती है । वैकल्पिक रूप से, एक सूखा, फल रोस एक अप्रत्याशित मैच है ।